För mig är innebörden av att gå utanför sin trygghetszon och att ta sig an utmaningar på samma sida av myntet, bägge har betydelse av vad som sker i dig, det skapar utveckling, du lär dig nya saker och framförallt
så lär du dig om dig själv- Allt detta sker när du har lärt dig att hantera din rädsla för det s k okända, för många är det ett mostånd att ta sig an saker som är nya och de vill dröja
sig kvar i trygghetszonen, och att ta sig an utmaningar ligger långt ut i -ja kanske långt ut i klippiga bergen vem vet 
Det
jag lärde mig på en av mina utbildningar i MI-samtal är att motstånd och motivering är också på samma mynt :)) tillsammans med ambivalensen
Men också spelar din självbild in i allt detta och dina egna
goda värderingar. Så vad är en självbild? rätt vanligt att många inte har pejl på det, självbilden innehåller attityd, självkänsla, självförtroende, självrespekt och din egen självtillit.
Vanligt med att en del blandar ihop självkänsla och självförtroende, ett bra självförtroende är baserat på det jag kan och gör- självkänslan är den jag är, ditt egenvärde i dina tankar
om dig OCH mycket vanligt att självkänslan är en stor bidragande till hur du mår, nu säger jag inte att det är hela "sanningen" men det kan påverka väldigt mycket i ditt liv och jag är förvånad över
att det inte jobbas mer med det, kanske ett område att dra igång något mera i ? titta på Mia Törnblom som kör företag i detta, nåvälan! att ha balans mellan självförtroende och självkänsla
ger en stark självtillit och med det vågar du försöka dig på nya saker, du klarar att acceptera dig själv och andra, du klarar att hantera misstag och motgångar i livet, du utvecklas, eftersom du lär dig nya saker,
och du tar ansvar för ditt eget liv och dina egna handlingar där du hanterar dina problem med ett förhållningssätt som ser lösningar och möjligheter istället för att "lägga sig platt" jag säger inte att
det är lätt, många många gånger kan det vara väldigt svårt, men det går att göra förändringar till det bättre i livet, fast du måste vara medveten om att du gör jobbet inget kommer
per automatik gratis till dig. Stöd finns, kunskap finns men "jobbet" får du göra själv tillsammans med din egen inre övertygelse